30 dias de meditação numa selva na Tailândia - e as consequências dessa traumática experiência em minha vida

Descrição: Quando ouvimos a palavra “meditação”, geralmente a associamos a estados de paz, de amor, de tranquilidade, de relaxamento. Esses sinônimos certamente se aplicam a essa prática, mas não é só isso. Há uma técnica conectada ao budismo e denominada Vipassana que é mais do que meditar: é um mergulho interno profundo em busca de autoconhecimento e de controle mental. E é especificamente sobre Vipassana e o árduo trabalho de prática durante 30 dias ininterruptos no norte da Tailândia, com mais de 10 horas diárias de meditação – sentada e andando –o tema deste livro, o relato cru e sofrido do que aconteceu antes, durante e depois dessa experiência. Não se trata de desmerecer essa prática ou qualquer outra técnica de meditação, mas compartilhar um aspecto pouco falado e, portanto, desconhecido para a maioria de nós. Como era desconhecido para Amandina até aquele março de 1998 e o que se seguiu por bons anos até o seu reequilíbrio físico e mental AUTOR: Amandina Morbeck TAMANHO: 16x23 CATEGORIA: POD - Livro Físico QUANTIDADE DE PÁGINAS 152 ISBN: 9786590001108 TiPO: Livro Físico/Brachura/Sob Demanda