Caderno de reflexão e escrita para reconhecer padrões, estabelecer limites e abrir espaço para novas escolhas | Coleção Self Me Às vezes o que mais pesa na nossa vida não são apenas as dificuldades, mas aquilo que continuamos carregando mesmo quando já não faz mais sentido. Expectativas, hábitos e situações podem se acumular ao longo do tempo e criar a sensação de estar preso aos mesmos ciclos. Quando não paramos para observar esses padrões, seguimos no piloto automático, repetindo escolhas que já não refletem quem somos hoje. Abandone o Que Não Te Serve Mais é um caderno de reflexão, criado para ajudar você a olhar com mais foco para aquilo que ocupa seu espaço emocional e mental. Através de exercícios de escrita e perguntas guiadas, este caderno convida você a identificar o que já não precisa continuar fazendo parte da sua vida. Ao longo das páginas, você encontrará:
✔ exercícios simples de reflexão e escrita
✔ perguntas que ajudam a observar padrões pessoais
✔ espaços para reconhecer limites e prioridades
✔ momentos de pausa para reorganizar pensamentos.
Um convite para deixar para trás o que já não faz sentido e abrir espaço para escolhas mais conscientes. Os cadernos da coleção Self Me foram desenvolvidos para estimular o autoconhecimento de forma prática, com exercícios simples que podem ser realizados no seu próprio ritmo. Material de caráter educativo e reflexivo. Não substitui orientação profissional.
AUTOR: Ilana Friedman
TAMANHO: 14x21
CATEGORIA: POD - Livro Físico
QUANTIDADE DE PÁGINAS: 58
ISBN: 9786597953905
TIPO: Livro Físico/Brochura/Sob Demanda
DEGUSTAÇÃO:
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