Dor nas costas? Como tratar sozinho suas dores na coluna lombar

Este livro irá ensiná-lo a como tratar sozinho suas dores da coluna lombar(costas). Baseado em 3 pilares poderosos: • Como aplicar estímulos poderosos no corpo para aliviar as dores das costas (sem sair de casa), num passo a passo totalmente prático e simples. Ilustrado de forma que qualquer pessoa consiga realizar. • Desconstruir o que aprendeu errado sobre dor e como uma mentalidade voltada para doença atrapalha o tratamento. • Como lidar com a dor e as emoções e como elas influenciam a melhora. “A maioria dos tratamentos para a coluna tem falhado, porque se baseiam em apenas um aspecto da dor. Por isso, desenvolvi um método que permite tratar a dor de forma mais rápida, completa e efetiva” | William Lemos. “William conseguiu transmitir nesta obra um valioso conhecimento com leveza e precisão cirúrgica. Nos coloca como protagonista da nossa própria transformação para o alívio das dores em suas diversas dimensões. ‎” Emerson Nogueira Vila Nova, CEO da Harmonize. William Lemos é clínico da dor e fisioterapeuta. Fundador do Centro da Coluna e criador do método as 3 portas(3P). Durante anos, dedicou-se a pesquisa dos melhores métodos de tratamento para coluna. Suas descobertas, começaram a transformar a vida de seus pacientes no Brasil e ao redor do mundo.