Caderno de reflexão e escrita para compreender o medo e desenvolver mais coragem nas escolhas. Já imaginou transformar o medo em um ponto de partida para novas decisões? O medo muitas vezes aparece de forma silenciosa, influenciando escolhas, adiando planos ou criando dúvidas que nos fazem permanecer no mesmo lugar. Quando paramos para observar esses sentimentos com mais atenção, abrimos espaço para compreender melhor nossos padrões e enxergar novas possibilidades. Este caderno de reflexão guiada foi criado para ajudar você a explorar pensamentos, emoções e decisões através da escrita. Ao longo das páginas, exercícios simples convidam o leitor a registrar experiências, observar reações e desenvolver mais objetividade sobre as escolhas. Ao longo do caderno, você encontrará:
✔ reflexões sobre situações que despertam medo ou insegurança;
✔ exercícios de escrita para observar pensamentos e reações;
✔ atividades para reconhecer padrões emocionais;
✔ espaços para registrar descobertas e novos caminhos.
Um convite para olhar para o medo com mais atenção e desenvolver mais confiança para seguir em frente. Os cadernos da coleção Self Me foram desenvolvidos para estimular o autoconhecimento de forma prática, com exercícios simples que podem ser realizados no seu próprio ritmo. Material de caráter educativo e reflexivo. Não substitui orientação profissional.
AUTOR: Ilana Friedman
TAMANHO: 14x21
CATEGORIA: POD - Livro Físico
QUANTIDADE DE PÁGINAS: 58
ISBN: 9786501938455
TIPO: Livro Físico/Brochura/Sob Demanda
DEGUSTAÇÃO:
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