GUIA ANATÔMICO DE TÉCNICAS DA CAPOEIRA
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DESCRIÇÃO: O Guia Anatômico de Técnicas da Capoeira apresenta uma abordagem inédita e aprofundada da Capoeira enquanto esporte marcial, integrando tradição, biomecânica e anatomia funcional. A obra analisa, de forma sistemática e didática, os principais movimentos da Capoeira sob a perspectiva do recrutamento muscular, da cadeia cinética e das exigências neuromusculares envolvidas em cada técnica.
O livro contempla o estudo detalhado das técnicas de evasão e defesa — como esquivas frontais, laterais e negativas — com ênfase na ativação do core, na mobilidade articular e na capacidade de recuperação rápida para o contra-ataque. Também dedica seções específicas aos golpes de ataque e projeção, incluindo golpes de linha (martelo, chapa), golpes rodados (meia-lua de compasso, armada), técnicas executadas a partir do solo rasteiras, negativas, banda, golpes com as mãos e a fundamental cabeçada, detalhando os padrões biomecânicos, a transferência de força e a potência explosiva exigida.
Além disso, a obra analisa a complexidade dos floreios, destacando os elevados níveis de coordenação neuromuscular, controle postural e consciência corporal necessários para sua execução segura e eficiente.
Destinado a capoeiristas, instrutores, mestres e profissionais da área da saúde e do movimento humano, o guia fornece ferramentas essenciais para otimização da performance, prevenção de lesões e aceleração do aprendizado técnico. Ao compreender a anatomia por trás de cada gesto motor, o praticante transforma a repetição mecânica em aprendizado consciente, elevando o padrão técnico e pedagógico da Capoeira.
O Guia Anatômico de Técnicas da Capoeira consolida-se como uma obra de referência para quem busca excelência, longevidade e inteligência do movimento, unindo o saber tradicional da Capoeira à precisão científica contemporânea.
Autor: Ricardo H. Guedes
AUTOR: RICARDO H. GUEDES
TAMANHO: 28x21 Horizontal
CATEGORIA: Livros/Esportes e Lazer/Esportes Individuais/Artes Marciais
QUANTIDADE DE PÁGINAS: 118
ISBN:
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