Esse é um livro para emagrecimento sem sofrimento? Sim, mas é muito mais do que isso. É um livro sobre como amplificar o poder da autofagia. O prêmio Nobel de Medicina de 2016 foi para o cientista que compreendeu os mecanismos da autofagia e comprovou sua relevância na prevenção de doenças, no emagrecimento e na longevidade saudável. A autofagia é o processo cientificamente comprovado de nos regenerar, destruindo células, organelas e proteínas não funcionantes e transformando-as em substrato para novas estruturas funcionantes. O jejum é o gatilho para ativar a autofagia. O jejum e a autofagia trazem inúmeros benefícios para a saúde e podem ser potencializados quando adequadamente aplicados e associados a outros 8 elos.
Quem não quer perder alguns quilos, aprender a manejar o estresse, e durante essa jornada, ainda encontrar uma vida mais plena e feliz? É isso que este livro entrega. Ciclando entre conhecimento científico e milenar, você será guiado para uma vida muito mais gostosa. Este guia te fará perder peso, enquanto desperta seu potencial máximo.
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