"A psicologia positiva é uma ciência. Mas, mais que isso, é uma escolha, um direcionamento, um guia que pode nos levar a viver a vida de forma mais plena, feliz e agradável. Ela nos ensina não só a melhorar o que já é bom em nossas vidas, mas a lidar com o que não é bom, pois momentos ruins e desafiadores sempre existirão. Não é sobre tê-los ou não: é sobre como lidar com eles, sobre como tornar a experiência algo que ressignifique, que nos alimente, nos edifique."
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