Caderno de reflexão e escrita para fortalecer o amor-próprio e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesmo
O relacionamento mais importante que você constrói ao longo da vida é aquele que tem consigo mesmo. No entanto, muitas vezes nos afastamos de quem somos para corresponder às expectativas externas, escondendo emoções ou colocando as necessidades dos outros sempre em primeiro lugar.
Com o tempo, esse movimento pode enfraquecer a forma como percebemos nosso próprio valor.
Redescobrindo o Amor por Mim é um caderno de reflexão da coleção Self Me, criado para ajudar você a se reconectar consigo mesmo através da escrita e da observação consciente.
Ao longo das páginas, você encontrará:
✔ exercícios de escrita para refletir sobre autoestima e autovalorização;
✔ perguntas que ajudam a reconhecer qualidades e prioridades pessoais;
✔ espaços para observar padrões de autocrítica;
✔ momentos de pausa para fortalecer o cuidado consigo mesmo.
Um convite para desenvolver uma relação mais gentil, consciente e respeitosa com quem você é.
Os cadernos da coleção Self Me foram desenvolvidos para estimular o autoconhecimento de forma prática, com exercícios simples que podem ser realizados no seu próprio ritmo.
Material de caráter educativo e reflexivo. Não substitui orientação profissional.
AUTOR: Ilana Friedman
TAMANHO: 14x21
CATEGORIA: POD - Livro Físico
QUANTIDADE DE PÁGINAS: 65
ISBN: 9786597953974
TIPO: Livro Físico/Brochura/Sob Demanda
DEGUSTAÇÃO:
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