A coleção Self Me foi criada para acompanhar diferentes momentos da vida — desde períodos de dúvida e bloqueio emocional até fases de reconstrução, equilíbrio e novos começos.
O KIT A Jornada Completa reúne todos os cadernos da coleção, oferecendo um percurso completo de reflexão e autoconhecimento por meio de exercícios de escrita guiada e perguntas que ajudam a observar padrões internos, emoções e escolhas.
Este conjunto convida você a percorrer três grandes etapas do processo de transformação pessoal: compreender o que acontece dentro de si, reconstruir experiências difíceis e abrir espaço para novos caminhos.
1. Saindo do "Piloto Automático" : Cadernos voltados para compreender emoções, identificar padrões mentais e começar um processo de reflexão pessoal.
• Enfrentando meus medos (58 páginas)
• Pense menos, viva mais (53 páginas)
• Onde foi que eu errei? (54 páginas).
• Por que me sinto assim? (54 páginas)
2. RELAÇÕES - Reflexões para lidar com frustrações, revisar experiências e reorganizar pensamentos após momentos difíceis.
• Superando a rejeição (52 páginas)
• Pare de agradar o tempo todo (57 páginas)
• Abandone o que não te serve mais (58 páginas)
• Recomçar depois do fracasso — Superando desafios (56 páginas)
3. EQUILÍBRIO E NOVOS CAMINHOS Cadernos voltados para fortalecer a relação consigo mesmo, ampliar perspectivas e cultivar bem-estar no cotidiano
• Redescobrindo o amor por mim (65 páginas)
• Explorando novos horizontes (73 páginas)
• Encontrando alegria de viver (65 páginas)
• 30 dias de Detox Digital (67 páginas)
Juntos, esses 12 cadernos de reflexão formam um percurso completo de escrita e autoconhecimento, ajudando a compreender experiências, reorganizar pensamentos e desenvolver uma relação mais consciente com a própria vida.
Este combo inclui
• 12 cadernos da coleção Self Me
• 1 ecobag exclusiva
Os cadernos da coleção Self Me – Cadernos de Reflexão foram desenvolvidos para estimular o autoconhecimento de forma prática, com exercíci
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