Este combo reúne quatro cadernos guiados de reflexão e autoconhecimento criados para ajudar você a compreender emoções difíceis, fortalecer a autoestima e desenvolver mais autonomia nas suas escolhas. Por meio de exercícios de escrita reflexiva e perguntas orientadas, os cadernos convidam você a observar padrões de comportamento, reorganizar pensamentos e construir novas perspectivas sobre sua própria história. Ideal para quem deseja superar experiências de rejeição, estabelecer limites mais saudáveis, abandonar padrões que não fazem mais sentido e encontrar novos caminhos após momentos difíceis. O combo inclui os títulos: •Superando a Rejeição: Caderno de reflexão com exercícios para compreender experiências de rejeição, ressignificar emoções e fortalecer a autoestima. (52 paginas) •Pare de agradar o tempo todo: Um guia de reflexão para identificar padrões de agradar excessivamente, aprender a estabelecer limites e desenvolver relações mais equilibradas.(57 páginas) •Abandone o que não te serve mais : Exercícios e reflexões para reconhecer pensamentos, hábitos e situações que já não fazem sentido na sua vida e abrir espaço para novas escolhas.(58 páginas) •Recomeçar depois dos fracassos: Um caderno para transformar frustrações em aprendizado, recuperar a confiança e desenvolver novos caminhos pessoais. (56 páginas) • 1 ecobag exclusiva Self Me Os cadernos da coleção Self Me – Cadernos de Reflexão foram desenvolvidos para estimular o autoconhecimento de forma prática, com exercícios simples que podem ser realizados no seu próprio ritmo. Material de caráter educativo e reflexivo. Não substitui orientação profissional. Invista em você. Construa resultados duradouros.
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